硬盘已经成为我们存储数据的主要设备之一，随着科技的不断进步。从而造成重要数据的丢失、然而，有时我们可能会因为不小心的操作或者病毒攻击而导致硬盘被格式化。帮助读者找回丢失的数据、本文将介绍如何恢复格式化的硬盘。

1.确定数据丢失原因与范围：可以更好地选择恢复方法，通过了解硬盘被格式化的原因。即哪些数据被清空，同时，确定格式化的范围。

2.停止使用硬盘：应立即停止使用，一旦发现硬盘被格式化，并避免写入新的数据。降低恢复的成功率，这是因为新的数据可能会覆盖掉被格式化的数据。

3.制作镜像备份：建议先制作一个镜像备份，在进行硬盘恢复之前。这样可以确保在恢复过程中不会对原始数据造成更多的损坏。

4.使用数据恢复软件：根据软件提供的操作步骤进行操作，选择一款专业的数据恢复软件。EaseUSDataRecoveryWizard等，常用的软件有Recuva。

5.扫描并恢复数据：找回被格式化的数据，通过数据恢复软件进行扫描。扫描时间根据硬盘大小和数据量的不同而有所差异。

6.预览并选择需要恢复的数据：可以预览找到的数据、一旦扫描完成。然后保存到其他存储设备中，根据需要选择需要恢复的文件。

7.尝试专业硬盘恢复服务：可以尝试联系专业的硬盘恢复服务提供商，如果使用软件无法找回丢失的数据。能够处理更加复杂的情况，他们通常有更高级别的技术设备和专业知识。

8.注意恢复后的数据保存：应该及时将数据保存到其他存储设备中，一旦成功恢复了格式化的硬盘数据，以防止再次丢失。

9.硬盘保养和预防：建议定期进行硬盘保养，为了避免未来的数据丢失，并且在使用过程中注意防止病毒和误操作。

10.数据备份策略：建立良好的数据备份策略也是保护数据安全的重要手段，除了硬盘恢复。定期备份重要数据到其他存储设备或云存储中。

11.心理调整：有时无法完全找回，对于已经丢失的数据。需要做好心理调整，对于无法恢复的数据做好接受和释放，在恢复过程中。

12.学习数据恢复知识：可以学习相关知识和技术、提高自己的数据恢复能力、恢复格式化的硬盘是一项专业技术，如果对数据恢复感兴趣。

13.了解常见的数据丢失原因：比如误删除，还有其他常见原因，病毒攻击等，格式化只是一种导致数据丢失的原因。了解这些原因可以帮助我们更好地预防和应对数据丢失问题。

14.硬盘保修与售后服务：如果硬盘发生问题、可以联系厂家进行维修或更换，一些硬盘品牌提供保修和售后服务。

15.共享数据恢复经验：帮助更多人解决类似问题，可以将经验分享给其他人，如果你成功恢复了格式化的硬盘。

专业服务等多种方法得到解决，硬盘格式化带来的数据丢失问题可以通过恢复软件。我们应该定期备份数据，但更重要的是、以避免数据丢失带来的麻烦和损失，做好数据保护工作。